Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
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61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 81,22g | Prot: 48,55g | Carbs: 104,68g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Butter, Harry Balance Toast (25g), Prosciutto, Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch, Harry Balance Toast (25g), Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Weizenbrötchen, Milbona Gouda Jung, Aldi Kochschinken. Jantar: Mister Choc Choco Duo, Spiegelei, Leberkäse, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, American Style Sandwich Scheiben. Lanches/Outros: Bitburger Premium Pils, Eclair. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Dirigir - 2 horas e 10 minutos, Trabalho - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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