Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
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69,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Gord: 53,06g | Prot: 192,92g | Carbs: 117,62g.
Café da Manhã: Knusperone Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur, Edeka Pflaumen. Almoço: Leberkäse, Aldi Laugenbrezel. Jantar: Beste Ernte Kichererbsen, Gut & Günstig Sonnenmais, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Aldi Putensteak . Lanches/Outros: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Prozis Prozis Real Whey Isolate. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 55 minutos, Cardio - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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