Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2481 kcal
|
Gord: 82,34g | Prot: 164,58g | Carbs: 257,74g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Спагетти Отварные. Almoço: Snickers Snickers Криспер, Куриная Грудка Вареная, Вермишелевый Суп. Jantar: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Рис Вареный, Сосиска в Тесте, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|