Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2010
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133,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 49,12g | Prot: 48,92g | Carbs: 157,79g.
Café da Manhã: Water, Nature Valley Crunchy. Almoço: Sour Cream, Red Potato, Hard Boiled Egg. Jantar: Water, Subway Spicy Mustard, Subway Onion, Subway Lettuce, Subway Tomato, 6" Ham (Black Forest without Cheese). Lanches/Outros: Water, Lindt Chocolate. mais...
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4010 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vackerman
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