Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
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89,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Gord: 69,76g | Prot: 84,00g | Carbs: 314,92g.
Café da Manhã: Blåbær, Svansø Valnødder, Havregryn. Almoço: Danfjord Kippers i Olie, Gulerødder, Schulstad Proteinrig Rugbrød, Tomater, Æg. Jantar: Grovboller, Karolines Køkken Cremet Græskarsuppe med Gulerod. Lanches/Outros: Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Struer Æblekagerasp, Banan, Appelsiner, Rugbrød. mais...
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3917 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Peter1977
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