Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 61,13g | Prot: 115,53g | Carbs: 132,59g.
Café da Manhã: Bogdamilk Сулугуни 45%, Овсяная Крупа, Кофе, Яйцо, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Минтай Запечённый. Jantar: Кальве Соус Цезарь, Пекинская Капуста, Огурец, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Sporty Печенье Мультифрукт (40г), Сушеное Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Варенье из Смородины, Творог 9%, Дыня, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|