Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
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86,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 127,88g | Prot: 101,64g | Carbs: 55,03g.
Café da Manhã: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Feigen, Heidelbeeren, Primal State Primal Mct Öl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Olivenöl, Ei, Kaffee. Almoço: Gouda, Olivenöl, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Alnatura Tomaten Stücke, Zwiebeln, Karotten, Zucchini, Aubergine, Rote Paprika, Rosbacher Mineralwasser. Jantar: Rapunzel Mandelmus, Alnatura Schafjoghurt Griechische Art, Ei, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Lactosefrei 3,5%, MinusL Emmentaler Gerieben, MinusL Frischkäse, Blumenkohl, Olivenöl, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Paranüsse, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Primal State Primal Mct Öl. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolikahn
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