Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Gord: 68,42g | Prot: 142,28g | Carbs: 186,48g.
Café da Manhã: Куриное Филе, Кабачок, Морковь, Лук, Помидоры, Кетчуп, Болгарский Перец, Злагода Брынза 30% Жира, Рисовая Мука, Яичный Белок, Кабачок, Сметана 15%, Свекла Вареная, Кускус. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Мультизерновой Хлеб, Кровяная Колбаса, Суп. Jantar: Сметана 15%, Мёд, Білоцерківський Творог 0%. Lanches/Outros: Bob Snail Пастила, Словяночка Кефир 1%, Банан, Рудь Мороженое Супер Шоколад, Морковь, Капучино. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали#и#Лапочка
|