|
En vecka med 800 kcal/dag, total viktnedgång är 2 kg. Har dock varit nere och vänt längre ner på vågen, men det går upp och ner som det vill 😄
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
562 kcal
|
Gord: 17,23g | Prot: 46,30g | Carbs: 54,84g.
Café da Manhã: ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon. Jantar: Tine Jarlsberg, Becel Lätt Matfett 38%, Pågen Råg Levain, Rödbetssoppa m viltfärs. Lanches/Outros: Konfekta Salta Patroner. mais...
|
Ganhando 10,5 kg por Semana
|