Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
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58,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 45,44g | Prot: 55,02g | Carbs: 204,52g.
Café da Manhã: Risoles, Nasi Goreng tanpa Daging, Serabi. Almoço: Opor Ayam, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya. Jantar: Opak, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Seblak. Lanches/Outros: Roti Gandum, Pisang. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 8 minutos, Google Fit - 6 horas e 52 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hani_va
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