Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Gord: 41,24g | Prot: 136,76g | Carbs: 96,81g.
Café da Manhã: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Prisma Яблоко Антоновка, Перекресток Кабачок, Окей Перец Печеный, Помидоры, Fit&Sweet Маффин, Фрау Му Творог 0%. Almoço: Fit&Sweet Пастила Клюквенная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные, Баклажаны Гриль. Jantar: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Фрау Му Творог 0%. Lanches/Outros: 365 Detox Ореховое Молоко, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада. mais...
|
|
1620 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|