Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Gord: 73,08g | Prot: 62,31g | Carbs: 154,23g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Schonfeld Сыр Гауда, Южуралкондитер Умелочка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Schonfeld Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Lanches/Outros: Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи". mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|