Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
71 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1117 kcal
|
Gord: 42,56g | Prot: 55,66g | Carbs: 132,04g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Российский 50%, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Геркулес Овсяные Хлопья, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная. Almoço: Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Томатная Паста, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Jantar: Капуста Белокочанная, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Паштет из Куриной Печени, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lanches/Outros: Воздушный Рис. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 13579065
|