Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 47,63g | Prot: 125,24g | Carbs: 186,88g.
Café da Manhã: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Яйцо Куриное, Брауни из Тыквы (Matkovaolga), Кус-Кус с Белыми Грибами и Луком, Лечо #2 (с Сах.Замом), Matkovaolga. Almoço: Булочки на Закваске Кукурузные (Matkovaolga), Хлеб Бородинский без Закваски, Рагу с Фасолью (Matkovaolga). Jantar: Royal Forest Сироп Топинамбура , Bite Сироп Агавы , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Danone Творог Мягкий 0%, Конфеты из Тофу (Matkovaolga), Свекла Вареная, Лечо #2 (с Сах.Замом), Matkovaolga , Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Магнит Апельсин, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Дикси Груша Сезонная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Изолят Соевого Белка, Myllyn Paras Овсяные Отруби. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaMatkova
|