Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2019
|
60 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Gord: 51,69g | Prot: 130,13g | Carbs: 113,90g.
Café da Manhã: Помело, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Хохланд Творожный Сыр, Чабан Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Русское Море Форель Подкопченная, Яйцо. Almoço: Рис, Огородников Лечо Болгарское, Куриная Грудка. Jantar: King Island Кокосовые Чипсы, Бабкины Семечки Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Финик. Lanches/Outros: Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _womenpm_
|