Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2019
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 59,68g | Prot: 56,20g | Carbs: 182,38g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка с Манкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Now Foods Ультра Омега-3. Almoço: Оливковое Масло, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Now Foods Ультра Омега-3. Jantar: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Морковь, Картофель Отварной, Говядина Постная, Now Foods Ультра Омега-3. Lanches/Outros: Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Тяжин Сгущёнка, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|