Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2019
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55,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 48,37g | Prot: 58,78g | Carbs: 182,11g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Крупно Пшенные Хлопья, Хлеб Черный, Льняное Масло. Almoço: Суп с сёмгой, Любятово Галеты Классические, Агуша Цыплёнок-Овощи. Jantar: Котлеты из фарша с кабачком, Гречка Отварная, Томатный Соус. Lanches/Outros: Любятово Галеты Классические. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Pádel - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anakonan
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