Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2019
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86,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 117,65g | Prot: 103,36g | Carbs: 70,81g.
Café da Manhã: Metzgerfrisch Gelbwurst, Schwartau Bittere Orangenmarmelade , Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme, Rote Paprika, Karotten, Low Carb Brot, Byodo Mittelscharfer Senf, Kaffee, Ei, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still. Almoço: Kerrygold Cheddar, Feigen, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. Jantar: Senf, MinusL Schlagsahne, MinusL Frischkäse, Grüner Blattsalat, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, MinusL Emmentaler Gerieben, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Lactosefrei 3,5%, Ei, Blumenkohl (Gefroren). Lanches/Outros: Kerrygold Cheddar. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolikahn
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