Jornal de Selma Hamza, 22 set 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2019
52 kg Perdidos até agora: 8 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

970 kcal Gord: 18,00g | Prot: 52,04g | Carbs: 148,94g.   Café da Manhã: Pomme, Coeur de Cereale Flocons d'avoine, Datte, Candia Silhouette Lait Écrémé . Almoço: Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit), Escalope de Poulet, Tomate Cuite. Jantar: Indomi Instant Noodles, Thon dans l'Eau (en Conserve). mais...
1267 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana

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