Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2019
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 96,95g | Prot: 45,53g | Carbs: 163,35g.
Café da Manhã: Butter, Marmelade, Harry Balance Toast (25g), Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Almoço: Bitburger Premium Pils, Bockwurst, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Jantar: Aro Delikatess Rheinische Schinkenwurst, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Harry Balance Toast (25g). Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Sekt, Dickmann's Mini Dickmann's, Storck Knoppers, Schlagsahne, Gut & Günstig Sauerkirschen, Eierwaffeln. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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