Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2019
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75,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2744 kcal
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Gord: 108,61g | Prot: 179,73g | Carbs: 250,68g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Pudding, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Ei, Aldi Putenbrust mit Honig, Aldi Gouda Extra Pikant. Almoço: Äpfel, Milbona Skyr Pur, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Lidl Beerenmix. Jantar: McDonald's Triple Choc Cookie, Lidl Basmati Reis, Lidl Lachsfilet mit Haut. Lanches/Outros: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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