|
Wooosch sage ich nur 😁 sehr schön ich freue mich 👍
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1173 kcal
|
Gord: 38,69g | Prot: 64,86g | Carbs: 158,94g.
Café da Manhã: Alnatura Cashew Drink, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Foodspring Shape Shake Karamell. Almoço: Hokkaido Kürbis, Aldi Tomaten Passiert, Kartoffeln, Zwiebeln, Rama Cremefine 7%. Jantar: REWE Süßkartoffelbrot, Wolfram Berge Rotwein Gelee, Leerdammer Leger, Rote Paprika. Lanches/Outros: Tee, Tee, Tee, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, Feigen, Odenwälder Marzipankonditorei Whisky Marzipan Bruch, Lord Nelson Brennesseltee, Seidel Kohlrabi, Senseo Café Latte Vanilla, Lord Nelson Brennesseltee, Deit Zitrone, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cocktailtomaten, Wasser. mais...
|
|
1795 kcal
|
Exercício:
Sauna - 47 minutos, Elipstrainer - 1 hora, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Schönen guten Morgen , super Tanja❗🌞🌞🙋♂️
22 set 19 por membro: falke 113
|
Moin Falke wünsche dir auch einen schönen Sonntag und ja, war toll heute morgen auf der Waage die Zahl zu sehen 😊
22 set 19 por membro: Pinguin1512
|
War etwas skeptisch aufgrund der Menge an Essen gestern. Trotzdem Gewicht gehalten❗🌞🌞🙋♂️
22 set 19 por membro: falke 113
|
Guten Morgen und einen schönen Sonntag wünsche ich dir 🙋
22 set 19 por membro: MoFu27
|
Guten Morgen liebe Tanja, wusst ich's doch und heute wieder Sport *zack* da geht noch mehr als Puffer, der Wahnsinn, schönen Sonntag dir 🤗 ☀️ 🍀
22 set 19 por membro: Schlumpfine_
|
Haben wir doch alle schon gestern prophezeit 😁
Wünsche dir einen schönen Sonntag 💚
22 set 19 por membro: Hulluporo
|
Danke ihr Zwei, und ja Schlumpfine, gleich Studio, wobei ich heute nur 1 Stunden den Crosstrainer quälen werde bei dem Gewicht, reicht mir dann glaube ich 🤔 wobei, wenn ich gut drauf bin könnten es auch wieder 1 1/2 werden und danach 3 schöne Saunagänge 😊 dann bin ich tiefenentspannt und kann mein essen für die nächsten Tage vorbereiten. Urlaub vorbei, muss wieder zur Arbeit 😫
22 set 19 por membro: Pinguin1512
|
Super, dann kann der Tag nur gut werden
22 set 19 por membro: Tiemar
|
wow Tanja😳 unglaublich gut!!! 🎉 Hab einen schönen Sonntag☀️
22 set 19 por membro: #Christian#
|
Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir☀️😎
22 set 19 por membro: Huehndez17
|
Guten Morgen liebe Tanja👍
22 set 19 por membro: Levka...
|
Läuft! Schöne Grüße, jetzt wieder von Daheim... ;)
22 set 19 por membro: minuskel
|
Jup Christian und minuskel läuft gerade mal wieder gut bei mir 😁
22 set 19 por membro: Pinguin1512
|
@minuskel: willkommen daheim von einer ehemaligen Ex-Urlauberin 😜
22 set 19 por membro: Pinguin1512
|
aaaaa wer sagts denn, Primaaa
22 set 19 por membro: Dreja44
|
Ruefi du bist doch genau so gut bei deinen Zahlen 😊 und dreja (sehr schön diesmal hat die Autokorrektur deinen Namen nicht geändert 😉), Danke 😊
22 set 19 por membro: Pinguin1512
|
Moin moin liebe Tanja wünsche dir einen schönen Sonntagnachmittag g
22 set 19 por membro: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|