Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2019
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Gord: 59,97g | Prot: 125,63g | Carbs: 119,24g.
Café da Manhã: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Fit&Sweet Печенье Песочное с Какао, Лактика Йогурт Греческий 4%, Голубика, Natrue Миндальное Молоко, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Ржи. Almoço: На Парах Овощи На Пару, Табрис Дорада на Мангале. Jantar: Bombbar Джем Чёрная Смородина, Fit&Sweet Печенье с Какао, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Prisma Яблоко Антоновка . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|