Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2019
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Gord: 45,54g | Prot: 117,16g | Carbs: 141,06g.
Café da Manhã: Конфеты из Тофу (Matkovaolga), Хлеб (Быстрые Булки) Matkovaolga , Джем из Тыквы (Matkovaolga), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Galbani Моцарелла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), De Luxe Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Galbani Моцарелла, Хлеб Бородинский без Закваски, Кус-Кус с Белыми Грибами и Луком. Jantar: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Веселый Молочник Молоко 1,5%, Конфеты из Тофу (Matkovaolga), Рагу с Фасолью (Matkovaolga), Кус-Кус с Белыми Грибами и Луком. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Мёд, Брауни из Тыквы (Matkovaolga). mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaMatkova
|