|
Очень хочется похудеть. На дачу к свекрови с двумя весами : кухонными и напольными. Свекровь - золотая . Порезала морковки на вечер 😃и не манила булочками !
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
491 kcal
|
Gord: 15,03g | Prot: 19,85g | Carbs: 45,81g.
Almoço: Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный, Мистраль Киноа , Кедровые Орехи , Помидоры Черри. Jantar: Красное Столовое Вино. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Отаимальный сброс за год -18 кг. Или 2,5-3 кг в месяц. На морковке далеко не уехать...
Нужен грамотный дефицит, чтоб избавиться от груза навсегда.
21 set 19 por membro: Зими
|
И Вы реально сытая в ночь на морковке?!)))
21 set 19 por membro: greenkrapiva
|
Морковка поздно вечером !
22 set 19 por membro: olga.steklova1990
|
Твоему дневнику питания можно верить? Ты действительно питаешься на 300-400 ккал в день?
Еда: 378 Кал (Жир: 15,18г, Белки: 22,43г, Углев: 35,38г)
22 set 19 por membro: Зими
|
Я с Вами на ты не переходила. Вам какая разница как я веду журнал ? Я разве раздаю советы ?
22 set 19 por membro: olga.steklova1990
|
Вы - не раздаете)) Но находитесь в публичном месте и, более того, выкладываете сюда информацию. Что удивительного?
22 set 19 por membro: greenkrapiva
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga.steklova1990
|