Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
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87,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 46,55g | Prot: 66,87g | Carbs: 134,02g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Зеленый Луг Сметана 15%, Коровкино Творог 2%, Вода. Almoço: Макфа Спагетти Отварные, KDV Тараллини Классические, Помидоры, Троекурово Котлеты Фри с Сыром, Гречка Отварная. Jantar: Тушеные Овощи, Троекурово Котлеты Фри с Сыром, Макфа Спагетти Отварные. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de swarovskaya_official
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