|
скажите мне что-нибудь. наверное, большинство скажут: да ну, это только вода сошла. да пусть хоть вода! я счастлива что увидела на весах снижение!!! за 2 недели 2,5 кг, не скажу что я прям умираю от голода и усталости, мне хорошо!! как пел Игорь Федорович: все идёт по плану!
доброе утро!!
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Gord: 67,36g | Prot: 82,08g | Carbs: 97,24g.
Café da Manhã: Вода (в Бутылке), Инжир, Салат Айсберг, Лаваш, Магуро Филе Тунца Натуральное, Кофе с Молоком. Almoço: Кабачок. Jantar: Арахис, Вино Красное Сухое, Помидоры, Кролик Тушеный. Lanches/Outros: Ближние Горки Фрикадельки, Кофе с Молоком, Natur Foods Кешью, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Инжир. mais...
|
|
191 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|