Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Gord: 66,43g | Prot: 94,88g | Carbs: 151,20g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Кофе, Яйцо, Помидоры, Bogdamilk Сулугуни 45%. Almoço: Огородников Икра Кабачковая, Ашан Вырезка Свиная, Перловка Отварная. Jantar: Минтай Запечённый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Сырники с Изюмом, SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Варенье из Смородины, Творог 9%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|