Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 34,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2060 kcal
|
Gord: 86,84g | Prot: 175,38g | Carbs: 128,73g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Premialle Фета, Огурец (с Кожурой). Almoço: Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон, Мак-Дак Отруби Ржаные. Jantar: Песочное Печенье, Шашлык из Свинины, Тыквенные Семечки, Мидии (Вареные или на Пару), Вино Сухое, Spomlek Сыр Радамер, Селедка, Сильпо Хлеб Литовский . Lanches/Outros: Смешанные Орехи. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de МаринаКузя
|