Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2013
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107,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 32,66g | Prot: 144,15g | Carbs: 165,79g.
Café da Manhã: Rookvlees, Gekookt Ei, Yoghurt (Mager), Fast Shake. Almoço: Tonijn met Groente in Pikanye Saus, Kipfilet Bieslook, Sinaasappelen, Magere Kwark Aardbei, Bananen. Jantar: Bruine Boterham. mais...
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4101 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hen301
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