Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Gord: 40,14g | Prot: 44,73g | Carbs: 279,88g.
Café da Manhã: Zumo de Naranja Natural, Frutos Mezclados Secos Tostados, Boniato, Peras, Sandía. Almoço: Kiwi, Manzanas Braeburn, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Ensalada de Macarrones o Pasta, Lidl Hogaza Rústica con Nueces . Jantar: Prozis Peanut Butter Smooth, Uvas Pasas (sin Semillas), Boniato, Manzanas Fuji, Hacendado Zanahoria, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Pan Integral, Banano, Gigante Verde Maiz Dulce, Tomate Verde, Lentejas Cocidas. Lanches/Outros: Brüggen Copos de Avena, Alitey Bebida de Avena. mais...
|
|
1730 kcal
|
Exercício:
Zumba - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ana Mtnez
|