Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
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93,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2317 kcal
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Gord: 88,88g | Prot: 119,31g | Carbs: 164,41g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Jussara Leite Desnatado , Perdigão Peito de Chester Defumado , Tapioca. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, SACIA File de Pescada Ao Molho de Camarão, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Scala Queijo Prato, Seara Linguiça Toscana, Queijo Mozzarella, Queijo Minas, Pif Paf Presunto, Sadia Presunto Cozido Magro. Lanches/Outros: Elma Chips Amendoim sem Pele, Santa Helena Amendoim Crocante, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Dori Amendoim tipo Japonês , Heineken Cerveja Heineken Lata. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiagofol
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