Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3320 kcal
|
Gord: 176,22g | Prot: 86,87g | Carbs: 346,25g.
Café da Manhã: Koffie met Melk en Suiker, AH Kipfilet Beleg, Volkoren Brood, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+. Almoço: Kruidvat Kruidnoten Chocolade Mix, Kruidenthee, Olijfolie, Gebakken Ei, Volkoren Brood, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+. Jantar: AH Frikandelbroodje met Currysaus. Lanches/Outros: Mandarijn, Kanjers Chocolade Kanjers. mais...
|
|
1711 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Musculação - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sheilavanwijk
|