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seit Mittwoch mit fetter Erkältung unterwegs, da kann sich gewichtstechnisch nichts tun, zumal ich gerade wieder so ein Verlangen nach Süßem habe, das nervt ungemein...
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65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1038 kcal
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Gord: 14,95g | Prot: 28,55g | Carbs: 195,27g.
Café da Manhã: Mövenpick Schwarze Johannisbeere, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Myprotein Gerstengraspulver. Jantar: Bereket Brot Arabisches Fladenbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Pellkartoffeln, Möhren, Rama Pflanzencreme Butternote, Weißkohl. Lanches/Outros: Nestle Lion. mais...
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peso estável
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