Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
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66,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Gord: 64,06g | Prot: 177,11g | Carbs: 238,26g.
Café da Manhã: Noci, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Almoço: Un Attimo Maionese Light, Now Foods Ultra Omega 3, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale. Jantar: Pam Panorama Fusilli Integrali, Latte Maremma Mozzarella , Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Nocciole, Daily Life Oatmeal Instant, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Pesca Noce, Self Omninutrition Micro Whey Premium. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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