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Erst rasant hoch, dann genau so rasant wieder runter. Ich überlege ernsthaft, während der Indianer Festspiele nicht mehr auf die Waage zu gehen. Würde mich aber wahrscheinlich auch kirre machen.
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86,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 123,42g | Prot: 94,84g | Carbs: 55,34g.
Café da Manhã: Feigen, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Ei, Kaffee, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Heidelbeeren, Primal State Primal Mct Öl. Almoço: Zucker, Erdbeeren, Ja! Weizenmehl, Mandelmehl, Schlagsahne, Ei, Magerquark, Kokosöl. Jantar: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Karotten, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Schafskäse. Lanches/Outros: Gouda, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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