Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
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82,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2282 kcal
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Gord: 122,48g | Prot: 94,28g | Carbs: 197,28g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Almoço: Davert Porridge-Cup Früchte, Milch 1,5%. Jantar: Müller Schoko Pudding mit Schokosoße, Develey Salatliebe Essig & Öl, Rasting Schwenksteak in Paprika-Marinade. Lanches/Outros: Latte Macchiato, Aldi Schoko Milch Riegel, Äpfel, Meßmer Früchtetee. mais...
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2801 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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