Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Gord: 48,30g | Prot: 127,47g | Carbs: 90,36g.
Café da Manhã: Fit&Sweet Маффин, Natrue Миндальное Молоко, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Нектарин. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Голландский Соус на Йогурте (Горчично-Медовый с Апельсиновой Цедрой), Марчеллис Лосось на Гриле, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару. Jantar: Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Фрау Му Творог 0%. Lanches/Outros: Лактика Творог Мягкий 4,5% , 365 Detox Ореховое Молоко, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mais...
|
|
1671 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|