Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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66,2 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 72,02g | Prot: 59,81g | Carbs: 181,40g.
Almoço: Kirkland Signature Roasted & Salty Extra Crunchy Peanuts. Jantar: Beef and Vegetables (Including Carrots, Broccoli and/or Dark-Green Leafy, Mixture), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Lanches/Outros: Starbucks Pumpkin Spice Latte (Grande), Starbucks Tazo Green Tea Latte (Tall). mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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