Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
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69,8 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 31,17g | Prot: 118,05g | Carbs: 95,76g.
Almoço: 아침스트링치즈 아침스트링치즈, 프로닭 야채 닭가슴살 볶음밥, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, 삶은 계란흰자, 아르기닌, 단백질쉐이크 (더머슬골드웨이), 푸르밀 밀크플러스. Jantar: 허닭 슬라이스 닭가슴살 바질, 혼합 견과류. Lanches/Outros: 더치커피. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hard work Hard play
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