Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Gord: 59,21g | Prot: 60,60g | Carbs: 185,04g.
Café da Manhã: Potato Chips, Baked Potato Stuffed with Chili (Peel Eaten), Fried Tofu , Fried Tofu . Almoço: Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Tomato Chili Sauce, Tempeh (Cooked). Jantar: Pumpkin (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Lanches/Outros: Banana Chips (Homemade). mais...
|
|
2517 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de teaterhiji
|