Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2013
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57,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 22,03g | Prot: 148,95g | Carbs: 51,92g.
Café da Manhã: Old Fashioned Steel Cut Oats, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets. Almoço: Extra Lean Ground Beef 96/4, All Natural French Cut Green Beans. Jantar: beef stew meat, All Natural French Cut Green Beans, Fresh Spinach (Marketside), Lettuce. Lanches/Outros: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, All Natural French Cut Green Beans, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, All Natural French Cut Green Beans. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 11 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Fazer Compras - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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