Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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83,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 33,72g | Prot: 32,05g | Carbs: 165,57g.
Café da Manhã: Facturas, Bagley Galletitas Surtidas, Café, Mate Amargo. Jantar: Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. mais...
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3725 kcal
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Exercício:
Ler - 33 minutos, Trabalho - 6 horas, Subir Escadas - 40 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 48 minutos, Dormir - 6 horas e 53 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Lavar Louça - 43 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, de Pé - 29 minutos, Dirigir - 2 horas e 14 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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