Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
956 kcal
|
Gord: 34,89g | Prot: 48,82g | Carbs: 117,36g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almoço: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Пятерочка Груша Сезонная , Клюква, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Перловка, Тефтели с Рисом. Jantar: Чай, Рагу из Баклажанов, Тефтели с Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Большая Кружка Ряженка 4%. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina.sukhomlin
|