Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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73,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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722 kcal
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Gord: 9,61g | Prot: 22,32g | Carbs: 133,42g.
Café da Manhã: زاهر عسل اسود, الخبز المحمص, الخبز المحمص, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 10 horas, Pular Corda - 9 minutos, Descansar - 12 horas e 36 minutos. mais...
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Perdendo 10,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de salmamim
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