Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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66,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Gord: 52,46g | Prot: 95,94g | Carbs: 179,33g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Almoço: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Vermelhos, Paleta Bovina Cozida. Jantar: Sol Gelatina de Abacaxi, Heinz Ketchup Jalapeño, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Panco Pão de Forma Integral, Activia Iogurte Integral. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Elma Chips Amendoim Japonês, Banana Prata. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Futebol - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariana Ribeiro MORC
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