Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2066 kcal
|
Gord: 81,95g | Prot: 119,17g | Carbs: 212,89g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Almoço: Davert Potato-Cup Röstzwiebel. Jantar: Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Gut & Günstig Gyrospfanne. Lanches/Outros: Toffifee Toffifee, Ritter Sport Mini Alpenmilch, Milch 1,5%, Meßmer Früchtetee, Birnen, Äpfel. mais...
|
|
2368 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schimi9
|