Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2013
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 21,33g | Prot: 23,41g | Carbs: 194,21g.
Café da Manhã: 100% Whole Wheat Bread, Strawberries, Bananas, Margarine, Green Tea, White Sugar (Granulated or Lump), Coffee, No Calorie Sweetener (Packets). Almoço: Soft Fruit and Nut Squares, Water, Lemon, Diet Soda. Jantar: No Calorie Sweetener (Packets), Green Tea, Vegetable Noodle Soup (Prepared with Water), Chick Peas. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pam-u-la
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