|
Rádio Viking, sempre a bombar! https://www.youtube.com/watch?v=5AolemCBZs4 "
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
939 kcal
|
Gord: 44,74g | Prot: 81,48g | Carbs: 52,05g.
Café da Manhã: Nestlé Cereais Integrais Fitness, Iogurte Natural Magro, Morangos. Almoço: Ovo Mexido, Pingo Doce Queijo Flamengo, Melão. Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Truta no Forno ou Grelhada. mais...
|
|
2245 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
já se nota muito a perda de peso Marta, parabéns!
19 set 19 por membro: RRSFC
|
Sim é verdade RRSFC, obrigada!
20 set 19 por membro: martaalmeida1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de martaalmeida1
|