Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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74,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 28,52g | Prot: 53,43g | Carbs: 115,26g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком. Almoço: Махеевъ Джем Малиновый , Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Jantar: Соус Бешамель, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Мармелад, Соус Бешамель, Макароны Отварные, Колбаса Докторская, Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста, Bacardi Ром Bacardi. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Step - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 2007lia
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